Rozwijanie odporności psychicznej to nie jakaś tajemna sztuka i magia 😊 Małe kroki w codziennym życiu pomogą Wam w tym. Zacznijcie od dziś:
1. Buduj swoją społeczną sieć wsparcia. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają
2. Zaakceptuj, że ZMIANA jest naturalnym i nieodzownym elementem życia człowieka
3. Unikaj tendencji do postrzegania wyzwań w czarnych kolorach
4. Dąż do swoich realistycznych celów
5. Podejmuj decyzje stawiające czoła wyzwaniom
6. Dbaj o siebie fizycznie, mentalnie, żywieniowo
7. Pielęgnuj pozytywne myślenie o sobie
8. Podążaj za własnym pomysłem, upadaj, wstań i idź dalej. Nawet jeśli okaże się, że Twój pomysł nie do końca był trafny, nie poddawaj się i szukaj dalej!
9. Spójrz na siebie przychylnym okiem – zapisz swoje dobre strony, to za co siebie lubisz i to co potrafisz.
Co o tym myślicie? Próbujemy wprowadzić te punkty do codziennego życia?
Jestem ciekawa Waszych rezultatów po kilku tygodniach 😊 Jestem pewna, że zauważycie pozytywne zmiany 😊
