Przyznajcie ile razy tak kiedyś o kimś pomyśleliście?
Na pewno nie raz, założę się 😊
Ile razy pomyśleliście również: ona /on się nie nigdy nie załamuje?
Tutaj też się założę, że Wam się to zdarzyło 😊
W naszych przekonaniach osoby odporne psychicznie to takie, które nie przeżywają trudnych emocji, nie miewają gorszych dni i mówiąc potocznie, nic ich nie rusza .
Guzik prawda 😊
Na odporność psychiczną składa się szereg obszarów, cech i umiejętności, a oto 3 najbardziej utrwalone mity na jej temat:
1. Odpornym się albo jest albo nie i klops
To jeden z podstawowych mitów od którego się to całe błędne przekonanie zaczyna. Odporność to pewien pakiet stref i umiejętności. Jedne można mieć rozwinięte bardziej, drugie mniej, ale wszystkie da się rozwinąć i nad nimi pracować.
2. Poziom Odporności psychicznej jest niezmienny na przestrzeni życia.
Oczywiście człowiek rodzi się z pewnym poziomem odporności psychicznej, ale nie jest on niezmienny czy też nie dający się rozwinąć. Gdyby tak było, nie powstał by ten blog, a moja praca byłaby bez sensu 😉
3. Ludzie odporni psychicznie niczym się nie przejmują.
To trochę takie wyobrażenie jak o ludziach z kamienia, bez emocji, a przecież każdy z nas odczuwa 😊 Osoby odporne psychicznie inaczej sobie radzą z przeciwnościami, lekcjami życia, mają umiejętność łatwego „odbicia się” po trudnych doświadczeniach. Ale uwierz mi też czują i też miewają gorsze dni.
Dobra wiadomość jest taka, że można nad odpornością i jej różnymi sferami pracować i rozwijać ja, a w kolejnym wpisie pokażę Wam co już możecie zacząć robić dziś, aby rozpocząć pracę nad swoją odpornością psychiczną 😊
